Healing Movement

Это приложение работает, балансируя элементы.
Есть четыре основных элемента, каждый с поза движения.
Движение воды представляет собой небольшой шаг назад левой или правой ногой и относится к почкам. Руки могут быть за спиной.
Движение ветра является большим шагом назад с левой или правой ногой и относится к легким. Руки могут быть по бокам.
Движение Огня – это большой шаг вперед с левой или правой ногой и относится к сердцу. Руки могут быть направлены вперед.
Движение Земли или Земли представляет собой небольшой шаг вперед с левой или правой ногой и относится к желудку. Руки могут сделать открытый круг впереди.
Это четыре основных движения, и в этом приложении их девять.
Существует также 7-минутный режим упражнений, который включает в себя упражнения «смена веса» и мудры (позы энергии рук) в дополнение к 9 основным движениям, выполняемым сидя и стоя!
Это весело, интересно и хорошо для организма.